“21天挑战自我计划”活动正式启动

时间:2015-11-12 点击: 发布:管理员

在冬日的寒气逐渐逼近之时,我们要想养成良好的习惯越来越困难,根据著名的21天理论,即7天形成记忆、14天形成行为、21天形成习惯。为了丰富大学生活,合理规划时间,帮助同学们养成好习惯,大学生心理协会特此举办“21天挑战自我计划”。

11月4日至6日,心理协会对“21天挑战自我”活动进行前期宣传和成员招募,活动受到学生的热烈追捧,报名学生高达百人。11月7日,在活动的开幕仪式上,心协负责人向各位成员详细介绍了活动的细则和注意事项。11月9日,活动正式拉开帷幕,本次21天活动共分为两项挑战内容,即晨读和晨练,根据学生的挑战需求进行分组,由心理协会成员负责整个活动的组织和监督工作。

此次活动的开展,一方面培养了学生良好的生活学习习惯,一方面锻炼了学生坚毅的心理品质。

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